坐飞机晕机可以通过转移注意力、眺望远处风景、药物治疗等方式缓解。1、转移注意力：如果自己有轻微晕机但解决晕机怎么办最有效方法解决晕机轻者可通过更换位置、闭目休息和饮食调理等方法来缓解，重者需进行药物治疗。1、更换位置若患者症状较轻，有条件的情况下应尽量挑选距发动

1、乘坐飞机期间，如果感觉有轻微晕机的情况，可以尝试转移一下自己的注意力，比如乘坐飞机的时候去观看视频节目开心一下，或者也能把眼睛闭起来休息一会时间，确保有充足的睡眠，从而更晕飞机怎么办最有效方法医生主讲实录晕飞机，我们可以这样做：一，乘机前不要吃的太饱，不要吃油腻的食物，提早吃一些易消化的食物；二，乘飞机选择前排通风良好的座位，双目远眺

晕机时，首先不要惊慌、保持安静、分散自己的注意力，刚开始出现晕机可以注意集中，如看书、聊天、听音乐之类，可以将症状减轻到最低。如果不行，可以口服胃复安及眩晕宁等药物缓如果晕机比较重，最好是安静坐稳，然后仰卧固定头部，做好防止条件反射导致的恶心呕吐感，可以进行吸氧等处理。在飞机上注意保持通风透气，如果出现其他不舒服，建议

晕机，可以通过药物、睡觉、食物刺激等方式进行缓解。如果患者出现晕机的情况，可以在上飞机前口服晕机的药晕机一般没有最有效方法，可以通过靠窗通风、闭眼休息、服用药物等方式进行缓解。1、靠窗通风如果在坐飞机时出现晕机的情况，可以通过靠窗通风的方式进行缓解，从而降低空气中