外段调休时间不得少于5小时(其时间的计算为到达公寓签到休息至叫班时止，以下同);在外段驻班休息时间不得少于10小时；轮乘制外段换班继乘休息时间不得少于6小时。施行轮乘制的⑤轮乘制在继承站休息时间，不少于6 h(从入寓～叫班)。

＋０＋ 清晨4点：乘务员在这个时间段开始他们的睡眠。在这里，乘务员要做出一个自我安排，让自己拥有足够的休息时间，以便在今后的旅程中精力充沛，履行自己的职责，为旅客提供更好的服务附件：关于客舱乘务员值勤期、飞行时间和休息时间问题的意见关于我们站点地图联系我们网站纠错地址：北京市东城区东四西大街155号(100710) 版权所有：中

高铁乘务员目前工作时间是“跟二休三”(即跟车两天休息三天),每天工作8到11个小时左右，一个月上12天班，靠工作证坐高铁动车回家或旅游只要不跨国都免费，提供工作餐，住铁路公寓因为铁路上机车的乘务员一般情况系按工作的时间比较长，为了保证他们的休息时间和工作效率，所以在规程上对于乘务员的休息时间做了明确的规定，禁止长时间的工作，连续的工作时间最大

高铁乘务员目前工作时间是“跟二休三”（即跟车两天休息三天），每天工作8到11个小时左右；一个月上12天班，靠工作证坐高铁动车回家或旅游只要不跨国都免费，提供(3)在本段休息时间不应少于16 h; (4)外段调休时间不得少于5h,而驻班休息时间不得少于10 h。轮乘制外段换班继乘休息时间不得少于8 h ; (5)实行轮乘制的机车乘务员每月应有1～2次48～72h的大休班时